Grenzen in der Psychotherapie: Wenn es nicht mehr weiter geht
In so manche Praxis (auch in meine) kommen Patienten mit Traumafolgestörungen, ADHS und Autismusspektrumstörungen, welche die Grenzen in der Psychotherapie schon am eigenen Leib miterlebt haben. Die meisten von ihnen haben schon 2 Jahre oder länger Psychotherapie in Anspruch genommen, sei es Verhaltenstherapie oder tiefenpsychologisch fundierte Gesprächspsychotherapie. Der Therapieerfolg jedoch lässt bei vielen auf […]
Die Gefahr der Verallgemeinerung: Warum Differenzialdiagnostik so wichtig ist
Etwas zu verallgemeinern, mag auf den ersten Blick, den Sachverhalt vereinfachen, auf den zweiten Blick wird eine Verallgemeinerung der Komplexität des Menschen jedoch nicht gerecht. In meiner Praxis spielt Differenzialdiagnostik eine große Rolle. Denn kein Mensch ist wie ein anderer. Keiner ist also mit einem anderen zu vergleichen. Würde ich jedoch der Vereinfachung halber, alles […]
Kognitive Verzerrungen: Die 5 größten Denkfehler unserer Psyche
Gestresste, emotional überforderte und vor allem Menschen, die traumatisiert sind, neigen häufiger dazu ihre Wahrnehmung und Bewertungen als Tatsachen zu betrachten. Da wird eine triggernde Situation gerne übergeneralisiert, eine vergangene schlechte Erfahrung verallgemeinert oder ein Gefühl als absolute Wahrheit empfunden und dargestellt. Dass sich manche von Ihnen auch irren könnten liegt in der Natur der […]
Menopause: Der fragile Selbstwert der Frau
In der Zeit um die Menopause können viele Frauen eine Verschlechterung ihres psychischen Zustands erleben, gekennzeichnet durch erhöhte Stimmungs-schwankungen, Reizbarkeit, Nervosität, Schlafstörungen und depressive Verstimmungen. Es können sogar schwere Depressionen und Psychosen vermehrt auftreten, die mitunter auch dazu führen, dass Angehörige beschuldigt werden, psychisch krank zu sein. Einer meiner Klienten wurde bezichtigt ein Narzisst zu […]
Die Kraft der Empathie: 6 Säulen für ein erfüllteres Leben
Empathie wird im allgemeinen Sprachgebrauch als Fähigkeit beschrieben, die es uns ermöglicht uns in die Gedanken, Gefühle und Perspektiven anderer Menschen, insbesondere auch unsere Partner und Partnerinnen hineinzuversetzen. Um anderen wirklich helfen zu können müssen wir innerlich stark, resilient und in unserer eigenen Kraft sein. Das bedeutet, dass wir uns unserer eigenen Gefühle bewusst sind […]