Jeder von uns verfügt über innere und äußere Ressourcen, die uns bestenfalls ermöglichen kreativ und lösungsorientiert mit Belastungen umzugehen. Manchen von uns fällt der Zugang zu diesen Stärken jedoch schwerer. Die Gründe dafür sind vielfältig: Manche von uns kommen schon mit schwerem Gepäck auf die Welt, andere übernehmen notgedrungen die Probleme ihrer Umwelt.  

ADHS, Autismus Spektrumstörungen und Hochsensibilität zum Beispiel haben nach aktuellem Stand der Forschung die höchste genetische Disposition. Einige von uns werden durch Komplikationen während der Schwangerschaft und Geburt traumatisiert, während andere von uns durch ungünstige Beziehungserfahrungen in ihrer Kindheit oder Jugend (sei es durch emotional überforderte oder narzisstische Eltern oder durchs Verharren in festgefahrenen Strukturen wie z.b. Schule, Arbeit oder Freundeskreis) nachhaltig belastet werden. 

Diese ganzen Erfahrungen formen uns und wirken sich auf unser Nervensystem aus. Ein dysreguliertes Nervensystem sabotiert unsere Beziehungen durch irrationale Überzeugungen. Kampf, Vermeidung, Unterwerfung oder Dissoziation stehen immer mehr im Vordergrund. Jedoch sollte niemand wegen seiner Neurodiversität oder Traumafolgen leiden, seine Verletzungen verstecken oder seine Gefühle unterdrücken und soziale Interaktionen vermeiden.

Um selbstreguliert leben zu können, ist Koregulation notwendig. Auch sollte erkannt werden, was tatsächlich Sache ist, statt zig Diagnosen anzusammeln, die nicht 100% zutreffen. Gerne biete ich dir einen Rahmen an, in dem du zu dir selbst finden und dein Nervensystem regulieren kannst.